Lívanečky bez mouky

15. května 2014 v 19:39 |  Zajímavé recepty
1 banán ( 2 jednotky)
2 vejce (0 jednotek)
cca 5 - 6 lžic kokosu (100 g kokosu je 1 jednotka - 6 lžic ale nemá skoro žádnou váhu)
kokosové mléko (běžně v prodeji, např. v Tescu) - cca 1 dcl(Kč 65,--, v plechovce) - dle potřeby, údaje jsou na plechovce, já jsem nalila cca za 1 v. j.
pár kapek stévie na doslazení

Banán rozmačkejte vidličkou v hlubokém talíři, přidejte vejce, kokos a mléko dle hustoty. Já vím, hmoty není moc, ale usmažila jsem celý talíř "lívanečků". Lžící klaďte na rozpálený olej. Zpočátku se zdá těsto takové řídké, chce to trpělivost, po usmažení jsou celistvé, žádný strach. Rozhodně dělejte placičky malé, jen po jedné lžíci, lépe se to obrací. Po usmažení jsem lehce potřela marmeládou light a dozdobila ušlehaným tvarohem se stévií (0 jednotek). Možno ještě "docukrovat" jemnou stévií Nevella (viz nabídka výrobků). Celý talíř je zhruba za 4 jednotky (banán, kokos, mléko, marmeláda).
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama